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产后到底要不要卧床一个月?

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       “坐”月子,是要“坐”着吗?那肯定不是!那是不是要卧床一个月呢?其实产褥期卧床不起对产妇有害无益!一起来看看怎样科学度过产褥期吧!


 月子知识 产后恢复 产后卧床
 

       人们总是说产妇在月子期间要卧床休息,尽量避免下床活动,否则容易落下非常严重的月子病,甚至引起子宫脱垂。
 
       其实生完宝宝后,无论是顺产还是剖腹产,医生都会嘱咐产妇尽早下床做一些轻微的活动,单纯的卧床休息对产妇来说有害无益。
 
       产后早期适当的活动,不仅可以促进产妇身体尽快恢复,还有利于子宫复旧和恶露排出,预防多种产褥期疾病。
 

       产后要卧床一个月?

 
       健康的产妇在顺产6~8小时候就应该下床小解。


 月子知识 产后恢复 产后卧床
 

       一般来说,顺产的产妇,如果没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况,一般在产后6~8小时就可以下床大小便,24小时候可以进行简单的梳洗活动和室内活动。
 
       剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动,但在术后平卧6~8小时后,也可以进行翻身、侧卧等活动,术后24小时就可以坐起,在拔除导尿管后就可以下床小解。
 

       产后卧床就是躺在床上睡觉?

 
       适当下床活动,对产后身材恢复和身体康复大有好处。
 
       除了刚分娩的那几天,相信没有多少人能做到躺在床上睡一个月。单纯的平躺睡觉,不仅不会让身体恢复,时间长了反而会觉得腰酸腿痛,头晕脑胀,对产后恢复也没有好处。
 
       产后卧床不仅仅是平躺着睡觉,还可以侧卧、俯卧或是半坐在床上,甚至在床上做一些简单的产后恢复体操。
 
       现代医学认为,产后早期适当的活动,不仅可以促进产妇身体尽快恢复,还有利于子宫复旧和恶露排出,预防多种产褥期疾病,例如下肢静脉血栓、泌尿系统感染、子宫后倾、痔疮等发生。
 

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